Uống tám ly nước mỗi ngày sẽ tốt cho cơ thể bạn, nhưng nó sẽ không loại bỏ được tình trạng khô da. Xử lý tình trạng da khô phức tạp hơn nhiều. Vì nếu muốn có tác dụng thì chúng ta cần uống gần 4 lít nước cho mỗi ngày, tức sẽ gây hại cho cơ thể. Sau đây là lời khuyên của chuyên gia chăm sóc sắc đẹp nổi tiếng thế giới Paula Begoun.
Theo chuyên gia thì, nếu chỉ uống nước cho xong thì đã không có ai bị khô da rồi. “ Giải pháp xử lý tình trạng khô da phức tạp hơn là chỉ việc uống nước, cần phải kết hợp rất nhiều thứ từ ăn uống, nghĩ ngơi và đặc biệt là cung cấp thêm chất dưỡng ẩm cho da”.
Chuyên gia Paula Begoun đưa ra 1 dẫn chứng liên quan, 1 nghiên cứu trên tạp chí Clinical Cosmetic Investigative Durmatology cho thấy nước chỉ có thể cải thiện đôi chút tình trạng da khô khi uống tới 16 ly nước mỗi ngày (tức là uống 3,79 lít mỗi ngày) và nó chỉ mang tính tương đối, chứ không có nhiều khác biệt. Mà điều này lại làm ảnh hưởng lớn đến thận. Vì vậy, tôi khuyên các bạn không nên áp dụng theo cách này.
Chuyên gia Paula Begoun nhận định rằng: cho dù có uống bao nhiêu nước cũng không có lợi bằng việc sử dụng các sản phẩm chứa thành phần cấp ẩm cho da: Ceramide, glycerin, lecithin, axit hyaluronic và các axit béo omega. Các thành phần này có tác dụng với nước trong da của chúng ta và môi trường để cân bằng độ ẩm của da, ngăn mất nước ra ngoài.
Và nếu như bạn muốn thử uống nước kết hợp với chăm sóc da tốt mà không cần cấp ẩm thì không có gì là sai cả. Bởi vì không phải ai cũng nên dùng kem dưỡng ẩm và khi nhắc đến dưỡng ẩm thì mọi người luôn nhắc đến 1 sản phẩm sữa dưỡng hay kem dưỡng nào đó. Mặc dù chúng có thể cung cấp chất chất dượng ẩm cho da rất tốt, nhưng không phải ai dùng chúng thì đều tốt, đặc biệt đối với người da dầu hay da mụn thì sẽ là thảm họa.
Theo chuyên gia, thứ mà các loại da đều cần đó là các hoạt tính sinh học: chất chống oxy hóa để bảo vệ da trước tác hại của môi trường, cải thiện và tái cạo các lớp da, các thành phần để da tự tạo độ ẩm, các thành phần giúp da sản sinh tế bào mới, và “không thể thiếu kem chống nắng” để bảo vệ da
Nhiều bác sĩ thường cho rằng kem chống nắng không có tác dụng gì nhiều. Tuy nhiên, chưa có nhiều bằng chứng hay nghiên cứu khoa học nào kiểm chứng nhận định này.
Cũng theo chuyên gia, thì kem chống nắng là cách tuyệt vời để bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời cho da, miễn là có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Và cũng không nhất thiết phải bôi kem chống nắng mỗi 2 giờ một lần, nhưng bất cứ bộ phận cơ thể nào trên cơ thể hở ra ngoài bạn đều nên bôi kem chống nắng.
Bà Paula cũng nhấn mạnh, ánh nắng mặt trời xuyên qua các tấm kính văn phòng, nhà ở cũng có hại cho làn da rất nhiều. Vì vậy, dù ngồi trong văn phòng, bóng cây đều rất cần kem chống nắng.
