Thai nhi đã có hình dạng rất giống với con người mặc dù đầu của nó vẫn còn quá to so với thân hình. Tứ chi vẫn còn quá nhỏ mặc dù đã hình thành đầy đủ. Bạn có thể sẽ hết ốm nghén. Trong khoảng thời gian này bạn nên đi khám thai
NHỮNG THAY ĐỔI BÊN TRONG BẠN
Nếu trước đây bạn thường có cảm giác buồn nôn hoặc mệt mỏi vào buổi sáng thì lúc này cảm giác ấy sẽ dần dần giảm đi.
Có thể bạn sẽ không còn mắc tiểu như trong những tuần đầu tiên của thai kỳ
Bạn có thể dễ bị các chuyện nhỏ nhặt làm cho xúc động và bối rối do các biến đổi về hooc môn
Chứng táo bón có thể là vấn đề cần giải quyết bởi các chuyển động của ruột có xu hướng giảm trong thai kỳ.
Lượng máu lưu chuyển trong người bạn tăng. Vì thế mà phổi, thận và tim phải làm việc nhiều hơn.
NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM
Mua 1 loại áo nịt ngực phù hợp
Quan tâm đến việc ăn uống, đa dạng các loại thức ăn tươi.
Tránh bệnh táo bón bằng cách uống nhiều nước và ăn các loại thức ăn có nhiều chất xơ.
Đến nha sĩ để kiểm tra răng miệng
Thông báo cho nơi làm việc biết bạn đang mang thai để có thể được nghỉ phép, tham dự các lớp tiền sản.
Đến bệnh viện kiểm tra tiền sản lần thứ 1.
Hỏi các thủ tục để được chữa răng và khám bệnh miễn phí ở bệnh viện
Tập đều đặn các bài tập thể dục dành cho mẹ mang thai. Nên đi bơi
Nếu có thể thu xếp được, nên tham dự 1 lớp học tiền sản
Tìm hiểu về các lớp học tiền sản gần nhà
SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÉ
Tất cả các cơ quan nội tạng đã hình thành và hầu hết các cơ quan này đều hoạt động. do đó, bé ít có khả năng bị ảnh hưởng của sự nhiễm trùng và thuốc men
Mí mắt đã hình thành và che kín mắt bé
Bé đã có dái tai
Tay chân đã hình thành với đầy đủ ngón tay, ngón chân. Những móng tay, móng chân nhỏ xíu cũng đã được mọc ra
Các cơ bắp đang phát triển nên bé cử động nhiều hơn. Bé có thể co duỗi các ngón tay. Bé biết co ngón tay lại thành nắm đấm
Bé có thể cử động các bắp thịt xung quanh miệng để cau mặt, bĩu môi, há miệng hay ngậm miệng
Bé biết nút. Bé có thể nuốt chất dịch xung quanh mình và đi tiểu.
CÁC LỚP HỌC TIỀN SẢN
Ngay từ lúc này, hai bạn hãy bắt đầu tìm những lớp học tiền sản nào thích hợp nhất cho mình. Thời điểm này , bà mẹ có thể tìm các lớp học giới thiệu sơ lược về quá trình mang thai – ví dụ những điều cần làm để giữ gìn cho cơ thể khỏe mạnh.
Các lớp học thực thụ sẽ bắt đầu khoảng từ 8 – 10 tuần trước khi bé ra đời. Các lớp dạy thể dục về tiền sản có thể kéo dài trong suốt quá trình mang thai.
CHỌN 1 LỚP HỌC THÍCH HỢP
Mỗi lớp học nhấn mạnh vào 1 chủ đề khác nhau, do đó hãy chọn lớp học nào hướng dẫn thật chi tiết các vấn đề bạn quan tâm. Các lớp học tiền sản có thể được chia ra làm 3 nhóm chính, và có thể bạn phải tham gia nhiều lớp cùng lúc. Tất cả các lớp này đều hướng dẫn các chủ đề liên quan đến thai sản và sinh nở.
Các lớp học ở bệnh viện
Những lớp học miễn phí này là nguồn thông tin vô giá về các thủ tục và quy trình trong bệnh viện nơi bạn sẽ sinh em bé.
Có thể người hướng dẫn lớp sẽ cho học viên tham quan phòng sinh và khu hộ sản. Điều bất tiện duy nhất là các lớp thường đông học viên, giáo viên chỉ giảng dạy vấn đề hay chiếu phim minh họa và học viên rất khó đặt câu hỏi.
Các lớp học ở địa phương
Các bác sĩ có thể tư vấn cho bạn trong việc tìm 1 lớp học tiền sản thích hợp ở địa phương. Những lớp này cũng miễn phí nhưng số học viên ít hơn và thân mật hơn những lớp học ở bệnh viện. bạn sẽ được gặp người trực tiếp chăm sóc cho bạn và em bé và có cơ hội giao lưu cùng các bà mẹ khác
Những lớp học này nhấn mạnh vào việc hướng dẫn cách chăm sóc em bé nhưng cũng giải thích đầy đủ về những vấn đề liên quan đến mang thai và sinh nở. Nếu bạn muốn sinh ở bệnh viện, bạn có thể được tham quan nơi em bé được chào đời. có thể chồng bạn cũng được tham gia khóa này.
Các lớp học khác
Các lớp học này do các tổ chức khác điều hành và thường có thu phí, ngoài trừ 1 số miễn phí. Những lớp học này tập turng vào việc hướng dẫn những bài tập thể dục tiền sản, những kỹ thuật khác như phương pháp thư giãn, giúp bạn vượt qua quá trình sinh nở.
Đây cũng là nơi thích hợp để các mẹ gặp gỡ nhau. Thông thường các lớp học này cũng khuyến khích người chồng cũng tham dự