Trong những tháng giữa thai kỳ, bạn sẽ có 1 cảm giác phấn chấn và khỏe mạnh. Bạn có thể trông rạng rỡ hơn vì những thay đổi đáng kể trong màu da và mái tóc. Nếu bạn cảm thấy khỏe mạnh thật sự, có thể thu xếp 1 chuyến đi nghỉ mát. Bạn cũng cảm thấy phấn chấn hơn khi đã cảm nhận được cử động của đứa bé.
NHỮNG THAY ĐỔI TRONG BẠN
Sắc tố da nổi rõ hơn nhưng chúng sẽ biến mất sau khi sinh
Vú có thể tiết sữa non, tức là 1 chất lỏng màu đục có khả năng cung cấp mọi dưỡng chất cần thiết cho bé trong những ngày đầu mới sinh
Bạn có thể gặp phải 1 số triệu chứng thông thường khi mang thai như chảy máu nướu răng và dịch âm đạo tiết ra nhiều. Các khớp xương và dây chằng giãn ra nên bạn có thể bị đau lưng hoặc nhức mỏi khắp người.
|
SỰ TĂNG TRỌNG CỦA BẠN Vào tuần lễ thứ 20 của thai kỳ, bạn có thể lên được khoảng 0,5 kg/ tuần. Bây giờ bạn chú ý đến chế độ ăn uống, các tuần kế tiếp đánh dấu sự phát triển tối đa của em bé và trọng lượng tối đa mà bạn có thể đạt đến. Tăng trọng chuẩn của người mẹ đến lúc này là 3 kg. Thai nhi giai đoạn này: chiều dài 25cm và trọng lượng 340g |
NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM
Bạn cần phải đi đứng cẩn thận và tránh lưng làm việc quá sức. đi dép, guốc đế thấp
Hãy tập các động tác được nêu ở phần” CÁC TRIỆU CHỨNG BỆNH THÔNG THƯỜNG & ĐIỀU CẦN PHẢI LÀM” để giảm cảm giác mệt mỏi.
Có thể sắm các loại quần áo và vật dụng cần thiết cho em bé, chẳng hạn như xe nôi
SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÉ
Tóc đã bắt đầu mọc
Răng đã bắt đầu phát triển dưới lợi
Một chất sữa màu trắng, nhờn trong tử cung sẽ giúp bảo vệ da của thai nhi
Cánh tay và cẳng tay của thai nhi phát triển tốt
Trong các tuần lễ đầu tiên, các kháng thể được truyền cho đứa bé qua đường máu để giúp bé đề kháng với bệnh tật.
Đứa bé bắt đầu hiếu động. lần đầu tiên bạn cảm nhận được cử động của bé như 1 cái vỗ nhẹ. Thậm chí thai nhi có thể phản ứng cả với các tiếng động bên ngoài tử cung.
Tuy vậy bạn đừng quá lo lắng nếu nó không cử động nhiều vì cho đến lúc này thì các thai nhi thường có giai đoạn nằm yên trong bụng mẹ.
CÁC CHUYỂN BIẾN TỐT VỀ NGOẠI HÌNH
Trong các tháng giữa thai kỳ, người phụ nữ trong có vẻ tươi tắn nhất và cảm thấy sản khoái, dễ chịu với các biểu hiện: tóc mượt, má hồng, da dẻ mịn màng. Nhưng không phải ai cũng được như vậy. lượng hooc môn cao cũng có thể ảnh hưởng đến làn da, móng tay và tóc. Tuy nhiên các biến đổi tiêu cực thường biến mất sau khi sinh
TÓC
Mái tóc và óng mượt thường là phần thưởng mà sự mang thai đem lại cho người phụ nữ. nhưng không phải tất cả các loại tóc đều đẹp thêm ra. Tóc dầu có thể lại nhờn hơn, tóc khô thì lại khô và giòn hơn.
Do đó, bạn dường như rụng tóc nhiều hơn thường lệ. Lông mặt và lông trên cơ thể có xu hướng sẫm màu lại
Hãy gọi đầu thường xuyên nếu là tóc nhờn. Tránh nhuộm và uốn tóc torng giai đoạn này
LÀN DA
Trong lúc mang thai, da của bạn có thể đẹp ra: các khuyết điểm biến mất và làn da trở nên mướt láng. Tuy vậy, da của bạn có thể khô hơn, hoặc nhờn hơn hoặc tệ hơn là nổi nhiều mụn.
Bạn nên rửa và lau thật kỹ. nếu da khô thoa kem dưỡng lên cùng da khô và dùng thêm sữa tắm. dung càng ít xà bông càng tốt
MÀU DA
Sự gia tăng sắc tố dưới da là 1 chuyện bình thường trong lúc có thai. Các nốt ruồi, các vết chàm, sẹo và đặc biệt là tàn nhang thường sẩm màu lại và phát triển rộng ra. Một lằn nâu xuất hiện trên vùng bụng. và có thể bị 1 mảng nám màu nâu trên mặt và cổ.
Đừng lo lắng vì mảng này sẽ mất sau khi sinh.
Bạn nên tránh ánh nắng gay gắt vì nó làm cho sắc tố đậm hơn. Nếu phải đi nắng thì hãy sử dụng kem chống nắng. và đừng cố làm mờ vết nám trên mặt. Nếu muốn che vết nám này, có thể dùng thỏi sáp phủ kín những chỗ sạm là được.
Nên đọc:
Các triệu chứng bệnh thông thường
Chế độ ăn uống lành mạnh
Những thứ cần thiết cho bé
Bảo vệ lưng bạn
